Muitas pessoas gostariam de praticar exercícios físicos, mas não gostam dos ambientes agitados das academias, sentem desânimo, falta de motivação ou não têm disciplina para a sua prática.

Para isso, a personal trainer Melissa Martins criou o seu próprio estúdio no centro de Sapucaia do Sul aonde, num ambiente devidamente equipado e aconchegante, atende individualmente ou em grupos de até 3 pessoas, conforme o interesse dos alunos.

Seja no treinamento individualizado, seja em pequenos grupos, a personal trainer elabora o treinamento adequado às necessidades e objetivos de cada aluno e acompanha de perto a execução dos exercícios e a evolução de cada aluno através de avaliações e reavaliações físicas. Para esse acompanhamento individualizado cada aluno tem seu horário de treinamento previamente agendado no estúdio ou pode ainda ter a presença da personal trainer na academia de sua casa ou condomínio.

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